Кечки таомда қайси маҳсулотлар истеъмоли фойдали?
Саломатлик
−
01 Март 2020 7676
Шифокорларнинг таъкидлашича, кечки овқатга қуввати 200 калориядан кам бўлган таомлар истеъмол қилган афзал. Бу ҳақида “Health.news” хабар бермоқда.
Жумладан, шифокорлар кечки овқатга икра ва сабзавотли салат ёки авакадо ва тухум ейишни маслаҳат берди.
Шунингдек, улар қовоқ уруғи аралашган банан пюресини, ширин картошка, хом сабзавотли гумус, гилос торти ва киви истеъмолини тавсия этишди.
Шу билан бирга, мутахассислар ётишдан олдин овқатланиш фақат кучли очлик ҳисси пайдо бўлганда бўлиши кераклигини таъкидлади ва бу одат тусига кирмаслиги зарурлигини уқтиришди.
Live
Барчаси
Эртадан Тошкентдаги 8 та кўчаларда ҳаракатланиш чекланади
07 Ноябрь 2023
Фарғонада қиймати 76 млн сўмлик “паққиллоқлар” ушланди
07 Ноябрь 2023
Шавкат Мирзиёев Қатар собиқ бош вазирини қабул қилди
07 Ноябрь 2023
Фаластин Бош вазири Муҳаммад Штае Ғазодаги уруш сабаб ҳалок бўлган болалар ҳақида гапираётиб йиғлаб юборди
07 Ноябрь 2023
