Kechki taomda qaysi mahsulotlar iste’moli foydali?
Salomatlik
−
01 mart 2020 8136
Shifokorlarning ta’kidlashicha, kechki ovqatga quvvati 200 kaloriyadan kam bo‘lgan taomlar iste’mol qilgan afzal. Bu haqida “Health.news” xabar bermoqda.
Jumladan, shifokorlar kechki ovqatga ikra va sabzavotli salat yoki avakado va tuxum yeyishni maslahat berdi.
Shuningdek, ular qovoq urug‘i aralashgan banan pyuresini, shirin kartoshka, xom sabzavotli gumus, gilos torti va kivi iste’molini tavsiya etishdi.
Shu bilan birga, mutaxassislar yotishdan oldin ovqatlanish faqat kuchli ochlik hissi paydo bo‘lganda bo‘lishi kerakligini ta’kidladi va bu odat tusiga kirmasligi zarurligini uqtirishdi.
Live
Barchasi
