Apelsinning qanday zararli tomonlari bor? 

Apelsinning foydalari ko‘p, buni inkor etib bo‘lmaydi, lekin ma’lum hollarda bu mashhur meva inson salomatligiga salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin. Bu haqda nutritsiolog Yuliya Polovinskaya ma’lum qildi. 

“Apelsin juda foydali, ko‘p miqdorda mikro va makro elementlarni o‘z ichiga oladi. Bitta apelsin S vitaminining kunlik talabini o‘z ichiga oladi. Apelsin tarkibida flavonoidlar mavjud. Apelsinlar qon bosimini pasaytiradi, yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi, qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi, oshqozon yarasi va yaralarni davolashda ishlatiladi, xolesterin darajasini pasaytiradi hamda yoshlik va go‘zallikni uzoqroq saqlashga yordam beradi”, degan Polovinskaya. 

Biroq, mutaxassis har qanday sitrus mevalari kabi apelsin ham kuchli allergen ekanligini qo‘shimcha qilgan. Ta’kidlanishicha, u ko‘p miqdorda iste’mol qilinganida allergik reaksiyalar va hatto anafilaktik shok paydo bo‘lishi mumkin. Shuningdek, oshqozon-ichak trakti kasalliklarida apelsinlarni och qoringa ehtiyotkorlik bilan iste’mol qilish kerak. Shuningdek, apelsin yuqori kislotalilikka ega, bu tish emaliga yomon ta’sir qilishi mumkin. 

“Apelsinni iste’mol qilgandan keyin og‘zingizni chayish yoki apelsin sharbatini ichish yaxshiroqdir”, deya xulosa qilgan mutaxassis.